Pilates als gesundheitsorientiertes Körpertraining
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Muskuläre Verspannungen führen im hektischen und stressigen Alltag oft zu Schmerzen und Unwohlsein. Pilates kann helfen, die negativen Auswirkungen unserer modernen Lebensgewohnheiten zu meistern und unsere Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Durch regelmäßige Einheiten erreichen Sie eine aufrechtere Körperhaltung, eine trainierte Taille und eine positive vitale Ausstrahlung. In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das häufig vernachlässigte aber wichtige Körperzentrum sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Auch die derzeit viel beleuchteten Faszien profitieren von den Übungen. Vermittelt werden Übungsreihen, die Sie ganz einfach auch zu Hause weiterführen können. Abgerundet wird das Wochenende durch Entspannungseinheiten.

 
Termin:   21.09.2018 bis 23.09.2018
Kursnummer:   4953
Gebühr:   152,00 EUR inkl. MwSt.
Leitung:   N. Aweh
Referent(-in):   A. Schötz
     

 

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Gewählte Veranstaltung:
Nr: 4953
Termin: 21.09.2018 - 23.09.2018
Thema: Pilates als gesundheitsorientiertes Körpertraining

Kursgebühr: Euro: 152,00 inkl. MwSt.

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