Pilates als gesundheitsorientiertes Körpertraining
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Muskuläre Verspannungen führen im stressigen Alltag oft zu Schmerzen und Unwohlsein. Die von dem Deutschen Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode verleiht jedem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Wohlbefinden durch Balance, Beweglichkeit und Kräftigung. Die Übungen trainieren vor allem das häufig vernachlässigte Körperzentrum und die tiefe Rückenmuskulatur. Durch regelmäßige Einheiten erreichen Sie eine aufrechtere Körperhaltung, eine trainierte Taille und eine positive vitale Ausstrahlung. Durch die verschiedenen Differenzierungsmöglichkeiten der Übungen kann jeder an seinen individuellen Leistungsstand anknüpfen. Abgerundet wird das Wochenende durch Entspannungseinheiten.

 
Termin:   01.02.2019 bis 03.02.2019
Kursnummer:   5251
Gebühr:   152,00 EUR inkl. MwSt.
Leitung:   N. Aweh
Referent(-in):   A. Schötz
     

 

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Gewählte Veranstaltung:
Nr: 5251
Termin: 01.02.2019 - 03.02.2019
Thema: Pilates als gesundheitsorientiertes Körpertraining

Kursgebühr: Euro: 152,00 inkl. MwSt.

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