Veranstaltungsübersicht
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Kunsttherapie

Kooperation mit K. Kirsch

Termin: 11.06.2021 - 13.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5750

Poweryoga

Kooperation mit den Powerfrauen, Waltershausen

Termin: 11.06.2021 - 13.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5801

Ikebana

Ikebana ist mehr als nur Blumenstecken: es ist japanische Kultur und Meditation buddhistischen Ursprungs. Nach den Methoden der IKENOBO-Ikebana Schule Kyoto werden Grundkenntnisse des Steckens eines Blumenarrangements mit wenig Materialvermittelt. Lernen Sie etwas über die fremde Kultur Japans!

Termin: 11.06.2021 - 13.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: S. Gölzner 5937

Fahrradfasten im Unstruttal mit Feldenkrais

Gefastet wird in dieser Woche nach der Buchinger-Methode. Neben Tee und Wasser werden Gemüsebrühe und Säfte für die körperliche Verpflegung angeboten. Zusätzlich wird auf eine ausgewogene Verteilung von Bewegung und Entspannunggeachtet. Im Zentrum der Bewegung steht die Erkundung des beschaulichen Unstruttals auf dem Rad. Täglich werden geführte Radtouren entlang der schönsten Radwege der Umgebung angeboten, die den Fastenprozess unterstützen, ebensowie die angebotenen Feldenkraisübungen, die die eingeleiteten Prozesse unterstützen und für mehr Beweglichkeit sorgen. Informationen zur gesunden Ernährung und bewussten Lebensweise runden das Programm ab.

Termin: 13.06.2021 - 18.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: D. Frantzheld, S. Schieferstein 5784

Fasten im Herzen der Hohen Schrecke

Wer fastet, gönnt seinem Körper eine Pause. Finden Sie Abstand zum Alltag, kommen Sie zur Ruhe und finden Sie zu einem neuen lebendigen Gleichgewicht. In der reizvollen Umgebung der alten Klosteranlage Donndorf besteht die ideale Gelegenheit, Impulse füreinen bewussteren Lebensstil zu setzen. Fasten, mentale und körperliche Entspannung sowie Aktivität werden u.a. beim Fastenwandern vereint. Die Natur ist im Gebiet der Hohen Schrecke zum Greifen nah. Wir wollen diese durch erholsame Wanderungen in derFastenwoche erkunden, um damit das rechte, achtsame Maß an Bewegung als optimale Ergänzung zum Fasten zu erreichen. Regelmäßige Pilates-Einheiten unterstützen die angestoßenen Prozesse.

Termin: 13.06.2021 - 18.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: A. Schötz 5876

Hui Chun Gong

Die geheimen Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser

Erlernen Sie die 16 Ganzkörperübungen der Daoistischen Mönche. Sie halten Körper, Geist und Seele vital, wirken dem Alterungsprozess entgegen und schenken Wohlbefinden und Freude. Diese spezielle Form des Qi Gong löstEnergieblockaden im Körper und aktiviert die Selbstheilkräfte. Die langsamen Bewegungen sind von jedem und in jedem Alter leicht erlernbar. Die Übungen führen zu einer verbesserten Balance und lindern Beschwerden in Schultern und Rücken.

Termin: 18.06.2021 - 20.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: Ch. Bracke Kursnummer:
Referent /in: E. Sauermilch 5846

Filzen

Dieser Kurs lädt Sie ein, ein uraltes Handwerk zu vertiefen. Lassen Sie Ihrer Fantasie und Kreativität freien Lauf und verwandeln Sie das Naturprodukt Wolle in einmalige, originelle Objekte. Zu den Schwerpunkten an diesem Wochenende zählen Schmuckund Accessoires.

Termin: 18.06.2021 - 20.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: M. Ilse 5954

Fest der Sinne

An diesen Tagen wird nicht nur getanzt, getrommelt, gemalt und entspannt. Rosenduft liegt in der Luft und leckere Köstlichkeiten erwarten Sie. Alle Sinne werden angesprochen und bewusst zur Wahrnehmung eingesetzt. Wir üben in dieser tollenAtmosphäre, wieder Chef des eigenen Körpers zu sein, Ent- und Anspannungen nachzuspüren, die Kreativität in Fluss zu bringen. Energetische Schwingungen und Trommelklänge helfen, sich zu entspannen und sich mal wieder treiben zu lassen. AmSamstagabend erleben wir eine kleine Präsentation mit Klangschalen, Trommeln und Tanz.

Termin: 18.06.2021 - 20.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: S. Janta, C. Schumann - Suhana & Castano 5979

Intervallfasten und Hatha-Yoga

Fasten bezeichnet allgemein den Verzicht auf gewisse Speisen, Getränke oder andere Genussmittel. Beim Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, geht es aber insbesondere um den Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme. Statt einesvölligen Nahrungsverzichts werden wir in dieser Woche das Intervallfasten nach dem Prinzip 16:8 praktizieren und uns mit den theoretischen Hintergründen und den Vorteilen dieser Fastenform, aber auch der weiteren Intervallfastenarten, beschäftigen.Die Verpflegung ist vollwertig und vegetarisch. Wir gestalten den Kurs mit täglichen Yogaeinheiten, viel Bewegung in der Klosterumgebung und einer Exkursion. Zudem werden Vorträge zur bewussten Ernährung und gesunden Lebensweise angeboten.

Termin: 20.06.2021 - 25.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: R. Herz 5768

Gesundheitstage: Azidose nach Collier mit Yoga und Tanz

Beginnen Sie in dieser Woche mit delikater hochbasischer Kost, ganz nach den Vorgaben von Dr. Renate Collier, Ihren Organismus in eine ausgewogene Säure-Basen-Balance zu bringen. Dabei wird weitestgehend auf säurebildendeNahrungsmittel verzichtet. Ihnen werden die wichtigsten theoretischen Grundkenntnisse zur Azidose (einer Störung im Säure-Basen-Haushalt) sowie praktische Erfahrungen anhand der eigenen Übersäuerung vermittelt. Abgerundetwird der Kurs durch Bewegung in der Natur, vitalisierende Yoga-Übungen (auch für Ungeübte geeignet) sowie einfache Kreis- und meditative Tänze, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Termin: 20.06.2021 - 25.06.2021 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: C. Eckardt, B. Steudel 5780