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Buchinger-Fasten und Naturerfahrung

Jedes Fasten ist eine besondere Herausforderung für unseren Körper, um inneren und äußeren Hausputz geschehen zu lassen. Fasten ist mehr als nur der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung. Es ist auch eine Zeit der Besinnung, in der das geschehen darf,was uns im reizüberfluteten Alltag nicht möglich ist. Das Tagesprogramm gliedert sich in drei Einheiten: Informationen zu verschiedenen Themen der Ernährung, Verdauung und Gesunderhaltung sowie tägliche Bewegung und geführte Naturerkundungen. Währenddieser Zeit nehmen Sie Obst- und Gemüsesaft sowie Fastenbrühe zu sich.

Termin: 10.11.2019 - 16.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: H. Wündisch 5230

Patchwork - Tessellation

Termin: 11.11.2019 - 15.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: S. Frank 5403

Ausbildungsseminar Kunsttherapie

Kooperation mit der Kunsttherapeutin B. Wedekind

Termin: 14.11.2019 - 17.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5191

Yoga

Kooperation mit der Physiotherapie Süd, Weißenfels

Termin: 15.11.2019 - 17.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5175

Nähen lernen

Oberteile & Co

Was kann meine Nähmaschine? Sie können schon ein wenig nähen, möchten sich aber verbessern, um auch schwierige Modelle zu erarbeiten oder Veränderung an Kleidungsstücken vorzunehmen. Der Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die sich fürdas Nähen interessieren. Schwerpunkte sind Bluse, Tunika oder Shirt, die Verarbeitung verschiedener Materialien und die Veränderung von Fertigschnitten. Neben Materialkunde, z.B. Verarbeitung von Jersey und Hilfsmitteleinsatz stehen verschiedeneNähmethoden und das Nähen von Taschen, Knopfleisten, Kragen und Hals- und Armabschlüssen auf dem Programm.

Termin: 15.11.2019 - 17.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: S. Frank 5431

Best of dance mit Yoga Einsteigerkurs

An diesen Tagen lernen Sie verschiedene Tanzstile und Entspannungsmethoden kennen. Sie sind wohltuend für Körper, Geist und Seele und wirken beruhigend und harmoniefördernd. Belly Dance basiert auf Techniken des Bauchtanzes - zurErhaltung von Fitness und Geschmeidigkeit, Hawaiian Hula Dance & Mantra-Dance © - hier erweitern wir unser Repertoire an Gesten und Schritten, Circle-Dance (Kreistanz) - hier tanzen wir im geschlossenen Kreis zu Roma- und Mittelmeermusik.Dazu erlernen wir beim Sacred Dance verschiedene meditative Kreistänze. Die Yoga- Morgenstunde bringt uns energievoll in den Tag. Vorkenntnisse in Bauchtanz und Hula sind empfehlenswert, aber nicht notwendig.

Termin: 20.11.2019 - 22.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: B. Steudel 5540

Winter- und Adventsfloristik

Die eigenen vier Wände je nach Jahreszeit zu schmücken hat lange Tradition. In diesem Kurs wollen wir gemeinsam Naturmaterialien sammeln, um sie mit dem entsprechenden Zubehör und nach eigenen Wünschen zu geschmackvollen Winter-, Advents- oderWeihnachtsdekorationen zu verarbeiten. Sie erlernen verschiedene Steck-, Binde- und Klebetechniken für Gestecke, Sträuße, Kränze, Tisch- und Fensterschmuck. Am Abend werden Adventslieder gesungen, Weihnachtsgeschichten erzählt und Sie erfahreneiniges über die Bedeutung der Advents- und Weihnachtssymbole.

Termin: 22.11.2019 - 24.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: A. Baum 5263

Mit Yoga und basischer Ernährung durch die dunkle Jahreszeit

An diesem Wochenende erhalten Sie Informationen zur Übersäuerung des Bindegewebes und wie man dies durch basische Ernährung ausgleichen kann. Sie werden passend dazu eine einfache Bauchmassage kennenlernen sowie Asanas undAtemtechniken aus dem Hatha-Yoga, welche die Verdauung anregen und dem Körper helfen zu entgiften. Außerdem wollen wir uns eine Gute-Laune-Yogasequenz erarbeiten, die Sie unterstützen kann, die Stimmung in der dunklen Jahreszeitaufzuhellen. Die Küche wird an diesem Wochenende teilweise basisches Essen für uns vorbereiten.

Termin: 22.11.2019 - 24.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: Ch. Bracke Kursnummer:
Referent /in: S. Schindler, C. Eckardt 5347

Weg mit dem Speck schon vor dem Fest

Adventszeit, Weihnachten und Silvester da schmeckt alles besonders gut! Und schon sind schnell mal 2-3 Kilo auf den Hüften!!! Wer möchte DIE schon mit ins Frühjahr schleppen? Deshalb bieten wir Ihnen schon vor dem Advent ein sehr abwechslungsreichesBewegungsprogramm an! Mit methodisch aufgebauten, im mittleren Belastungsbereich angelegten Bewegungsformen wie Bodypercussion, Aroha, Trommel Dich fit, Nordic-Walking, Tanzen und Yoga wollen wir versuchen, den Speck wieder loszuwerden.

Termin: 22.11.2019 - 24.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: G. Hoch 5430

Buchinger-Fasten und Yoga

Termin: 24.11.2019 - 30.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: R. Herz 5244