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Gesundheitstage: Azidose

Basische Ernährung- Azidose nach Collier

Termin: 10.06.2018 - 15.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: C. Eckardt 5028

Die Hohe Schrecke - eine ökolog. bedeutsame Landschaft (BF)

Die Hohe Schrecke und die sich ihr anschließenden Finne, Schmücke und Diamantenen Aue sind am Thüringer Beckenrand dem Harz südlich vorgelagert. Das Waldgebiet der Hohen Schrecke umfasst, in diesem Landschaftsraum, dabeirund 5.500 ha. Die Einzigartigkeit des Waldgebietes Hohe Schrecke wird als ein Teil des Nationalen Naturerbes Deutschlands gesehen. Sie werden erfahren, wie in diesem Landschaftsraum die Schutzgüter Boden, Wasser, Klima/Luft, Arten undLebensräume sowie das Landschaftsbild gesichert und die Leistungs- und Funktionsfähigkeit des Naturhaushaltes erhalten werden. (nach dem Thür. Bildungsfreistellungsgesetz anerkannt)

Termin: 11.06.2018 - 13.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: Dr. J. König 4941

Entspannung mit Yoga und Meditativem Zeichnen

Wenn wir uns in den Yogaübungen auf den Atem ausrichten, führt er uns in eine Langsamkeit und innere Ruhe. Diese meditative Herangehensweise übernehmen wir in einen kreativen Zeichenprozess. Im freien Zeichnen auf kleinen Flächen entstehenMuster, die inspiriert von Beispielen (auch aus der Natur) aus uns selbst heraus fließen. Jeder kann es! Und ganz nebenbei entstehen kleine Kunstwerke, die eine Freude für Augen und Herz sind und die Gedanken befrieden. Im Zeichnen und Schauen auf dieentstehenden Formen können wir Freude, Ruhe und Entspannung finden.

Termin: 15.06.2018 - 17.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: K. Panknin 4945

Hui Chun Gong

Die geheimen Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Erlernen Sie die 16 Ganzkörperübungen der Daoistischen Mönche. Sie halten Körper, Geist und Seele vital, wirken dem Alterungsprozess entgegen und schenken Wohlbefinden und Freude. Diese spezielle Form des Qi Gong löst Energieblockadenim Körper und aktiviert die Selbstheilkräfte. Die langsamen Bewegungen sind von jedem und in jedem Alter leicht erlernbar. Die Übungen führen zu einer verbesserten Balance und lindern Beschwerden in Schultern und Rücken.

Termin: 15.06.2018 - 17.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: E. Sauermilch 5033

Nähen für Anfänger: T-Shirt oder Kleid

Was kann meine Nähmaschine? Sie können schon ein wenig nähen, möchten sich aber verbessern. Wir üben Nähte für die Verarbeitung von Jersey, Halsabschlüsse, Verschlüsse und Taschen. Materialien und Hilfsmittel werden vorgestellt,Schnittveränderungen erprobt. Mit Hilfe einfacher Schnitte nähen Sie unter Anleitung ein T-Shirt oder Kleid. Eine Einführung an der Overlockmaschine ist vorgesehen.

Termin: 15.06.2018 - 17.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: S. Frank 5075

Fahrradfasten im Unstruttal mit Feldenkrais

Gefastet wird in dieser Woche nach der Buchinger-Methode, zeitgleich wird das beschauliche Unstruttal auf dem Rad erkundet. Täglich werden geführte Radtouren über die schönsten Radwege der Umgebung angeboten, die den FastenprozessGefastet wird in dieser Woche nach der Buchinger-Methode, zeitgleich wird das beschauliche Unstruttal auf dem Rad erkundet. Täglich werden geführte Radtouren über die schönsten Radwege der Umgebung angeboten, die den FastenprozessInformationen zur gesunden Ernährung und bewussten Lebensweise.

Termin: 17.06.2018 - 22.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: D. Frantzheld; S. Görnitz 5150

Seniorenorchester

Kooperation mit dem Seniorenorchester Erfurt

Termin: 18.06.2018 - 21.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5135

Acrylmalerei: Landschaft abstrakt

In diesem Kurs erlernen wir die Grundprinzipien der abstrakten Landschaftsmalerei. Auf der Grundlage von im Freien skizzierten Landschaftsbildern experimentieren wir anschließend mit freigestalteten abstrahierten Flächen in Farbe unterBerücksichtigung von den unterschiedlichsten Kontrasten, wie hell-dunkel, groß-klein u.a.. Collagen können dabei eingearbeitet werden. Gemeinsam stellen wir dazu Spachtelmassen aus Sand und Asche her. Der Kurs ist für Anfänger undFortgeschrittene geeignet. Wir arbeiten auf Malgründen in den Formaten 60x60 und 50x80.

Termin: 22.06.2018 - 24.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: D. Zahn 5093

Bewegen - Atmen - Singen

Eine Stimmschulung, die vom ganzen Körper ausgeht, kann helfen seelische und muskuläre Blockaden zu lösen. Sie lernen Methoden zur Entspannung sowie zum Aufbau gesunder Spannung kennen. Durch Übungen zum Erlangen eineraufrechten, beweglichen Gestalt, zur Befreiung der Atmung, zur Führung und Erweiterung des Klanges und zur Bildung der Sprachlaute, kann jeder Mensch seine Stimme finden. Es werden Kanons, wie auch ein- und mehrstimmige Lieder erlerntund eingeübt. Einfache Harmonielehre und Gehörbildung runden das Programm ab.

Termin: 22.06.2018 - 24.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: M. Scherer Kursnummer:
Referent /in: A. Frey 5107

Kalligrafie- Von A bis Z

Die humanistische Kursive ist unserer Handschrift sehr ähnlich und wurde das erste Mal in den Kanzleien der Humanisten im 15. Jahrhundert geschrieben. Sie ist heute Grundlage für viele Schriftstudien und Voraussetzung für künstlerische Variationen.Das rhythmische Auf und Ab dieser Schrift verleiht ihr mit den charakteristischen Ober- und Unterlängen einen dekorativen Charakter. Nach dem Erlernen der Grundformen werden wir verschiedene Schreib-Werkzeuge benutzen. JedesWerkzeug hinterlässt seine eigene Spur, die entdeckt und genutzt werden kann. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittenen geeignet.

Termin: 22.06.2018 - 24.06.2018 [Anmeldung]
Leitung: M. Scherer Kursnummer:
Referent /in: G. Illert 5153