Selbst-Wert-Zeit

Vom Suchen und Finden der inneren Balance in der Natur

Ich spüre mich wieder selbst und nehme mir ausgiebig Zeit, um meinen Wert zu entdecken. Erleben Sie ein intensiv-achtsames Wochenende im Kloster und der Umgebung mit geführten (Meditations-) Wanderungen sowie körperlicher Aktivierung durch Freeletics-Workouts (Eigengewichtstraining, Core-Training). Unter Einbeziehung der vier Elemente praktizieren wir Achtsamkeitsübungen und schärfen die Wahrnehmung mit allen Sinnen. Musisch-kreative Gestaltungsformen in der Natur (Land-Art, Tonarbeit, Mantras,Rhythmusmeditation), Sonnengruß-Yoga und eine Einführung in das autogene Training runden das Programm ab. Wir schaffen Raum für den reflexiven Austausch über individuelle Lebenssituationen, um zur inneren Balance zu finden.

Yoga und Entspannung

Kooperation mit Yoga-Sinne, Bad Langensalza

Afrikanisch Trommeln

Die ungewöhnlichen und faszinierenden Rhythmen der afrikanischen Trommeln vermitteln vor allem Dynamik und eine unglaubliche Vitalität. Der Schwerpunkt liegt auf demgemeinsamen Spielen von traditionellen afrikanischen Stücken in der Gruppe. Ein Film über die Heimat des Referenten gibt Einblicke in die Kultur, Geschichte und Lebensbedingungenseiner Familie. Im Mittelpunkt des Unterrichts steht immer die Freude an Rhythmus und Bewegung. Wir trommeln mit der Ghanaischen Kpanlogo Trommel.

Ausbildungsseminar Kunsttherapie

Kooperation mit der Kunsttherapeutin B. Wedekind

Die Hohe Schrecke - eine ökologisch bedeutsame Landschaft (BF)

Die Einzigartigkeit des Waldgebietes Hohe Schrecke wird als ein Teil des Nationalen Naturerbes Deutschlands gesehen. Sie werden u. a. in Exkursionen zu Themen wie Vogelstimmen,Urwaldriesen oder Orchideen erfahren, wie in diesem Landschaftsraum die Schutzgüter Boden, Wasser, Klima/Luft, Arten und Lebensräume sowie das Landschaftsbild gesichert und die Leistungs- und Funktionsfähigkeit des Naturhaushalteserhalten werden können (nach dem Thür. Bildungsfreistellungsgesetz anerkannt).

Bildnerische Gestalttherapie

Grundkurs

Transformations-Kinesiologie

Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen, seine Leistungsfähigkeit zu erhöhen und Blockaden zu lösen. Dabei geht es um das Zusammenspiel zwischen Muskeln, Organen, Emotionen undDenkstrukturen des Menschen. An diesem Wochenende sollen eigene Anliegen eingebracht werden, die durch die Methode der Kinesiologie bearbeitet werden. Mit Hilfe von reflektorischen Muskeltests werden individuelle Blockaden festgestellt. ZumAbbau und Ausgleich der Blockaden stehen sehr unterschiedliche Techniken zur Verfügung, die an diesem Wochenende vorgestellt und praktisch erprobt werden sollen.

Diskofox - Grundkurs

Der Tanz für alle und jede Gelegenheit! Seit den 70er Jahren ist der Diskofox durch seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten und seinem relativ einfachen Schrittprinzip zu einem der populärsten Tänze geworden. Er kann auf jeden 4/4-Takt getanzt werden.Ein idealer Kurs für Anfänger, die sich auf einem Fest - sei es in der Familie oder bei einer öffentlichen Veranstaltung - sicher auf dem Parkett bewegen möchten. Bitte mit Tanzpartner/in anmelden!

Malen nach Bob Ross

Geomantie

Kooperation mit R. Voltersen, Jena