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Aquarellmalerei: Architektur, Bäume und Landschaften

In diesem Kurs werden die besonderen Kenntnisse und Fertigkeiten für das Malen mit Aquarellfarben vermittelt. Schritt für Schritt werden spezielle Maltechniken gelehrt und angewendet, so dass sich das Prinzip Aquarell auch für Anfänger vollständigerschließt. Anschließend werden wir die direkte Umgebung des Klosters zum Anlass nehmen, uns die Natur, die Landschaft und die gegenständlichen Objekte malerisch zu erobern.

Termin: 22.02.2019 - 24.02.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: D. Zahn 5344

Zenbo und Entspannung

Kooperation mit der Physiotherapie Weimar

Termin: 22.02.2019 - 23.02.2019 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5408

Fasten als Selbstbegegnung

mit Reflexionen zur Carcinose

Die Carcinose ist eine Art Grundkrankheit in unserer Zeit und Gesellschaft. Es wuchert, es wird manipuliert, es wird unterdrückt. Auf gesellschaftlicher Ebene sehen wir es leichter. Aber gibt es diese Muster auch bei uns selbst? Und wenn ja, wie könnenwir sie wandeln in eine konstruktive Struktur? Es sind Lebensthemen, denen wir nachgehen wollen, um sie zu reflektieren, vielleicht sogar zu klären und zu wandeln. Wir fasten in dieser Woche nach Buchinger, begleitet von Yoga, Erfahrungen in der Naturund etwas Reflexion zum Thema.

Termin: 23.02.2019 - 01.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: R. Tilp 5248

Bildnerische Gestalttherapie

Grundkurs

Die eigene Bildsprache neu zu entdecken und nach ihrer therapeutischen Wirkung zu bewerten gilt als Zielsetzung dieses Seminars. Spielend mit Material wie Pinsel, Kreide, Naturmaterialien, Ton, Farbe und Papier erfahren und erforschen wir die Tiefeunserer eigenen Bildsprache. Das Erleben der Umgebung (Gebäude, Menschen, Natur) und das Erfahren von Achtsamkeit sind dabei wichtige Aspekte. Dies ist eine kurze Woche (Montag - Freitag)für Menschen, die mit Neugier und Lust eigene gestalterische Möglichkeiten entdecken und erfahren möchten.

Termin: 25.02.2019 - 01.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: P. van Belle 5389

Contra-, Line- & Squaredance und Folkloretänze

Diese modernen Tänze sind einfach zu erlernen. Sie werden in den verschiedenen Aufstellungsformen Gasse, Linie, Quadrat oder im Round getanzt. Quadrillen und Tanzen wie zu Mozarts Zeiten erfreuen sich zur Zeit immer größerer Beliebtheit.Deshalb erlernen Sie diese Tanzformen im Kurs. Tanzen ist die schönste Art eine körperliche, soziale, geistige und seelische Beweglichkeit zu erhalten oder wieder zu erlangen. Ziel ist es, Freude an der Vielfalt dieser Tänze zu entwickeln. EinTanzpartner ist nicht notwendig.

Termin: 01.03.2019 - 03.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: G. Hoch 5271

Malen nach Bob Ross

Jeder kann malen! Wir zeigen Ihnen, wie es geht. Sie malen mit Ölfarben auf Leinwand in einer speziellen Nass-in-Nass-Technik. Die Motive stammen von Bob Ross und werden von der Referentin vorgegeben. Sie erklärt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie diesenachmalen können. So gelangen auch Malanfänger schnell zum Erfolg und fahren am Ende des Kurses mit zwei kompletten Ölgemälden nach Hause. Wenn Sie schon immer einmal die Ölmalerei ausprobierenwollten, sich aber bisher gescheut haben, die Materialien zuzulegen, dann sind Sie hier genau richtig. Sie bekommen alles Nötige gestellt und brauchen nur noch die Freude am Malen mitzubringen.

Termin: 01.03.2019 - 03.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: K. Morawietz 5294

Aktiv-Wochenende für den Rücken

Dieser Kurs bietet ein ideales Programm für all diejenigen, die in kurzer Zeit an Beweglichkeit und Elastizität gewinnen möchten, weil die gesamte Muskulatur mobilisiert wird. Sie erhalten einen Überblick über ausgewählte Kräftigungs-, Dehn- undKoordinationsübungen. Darüber hinaus werden Wirbelsäule und andere Körperpartien mobilisiert und verkrampfte Muskelgruppen entspannt. Neben der klassischen Rückenschule, deren Übungen Sie auch zu Hause fortführen können, werden tänzerische Bewegungenund, in Abhängigkeit von der Witterung, Nordic Walking angeboten. Zudem bekommen Sie in diesem Kurs Tipps und Anregungen für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wie z. B. richtiges Sitzen, Hinlegen und Aufstehen, Heben und Tragen.

Termin: 01.03.2019 - 03.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: E. Mummer 5297

Vier Säulen der Gesundheit mit basischer Ernährung

Gesundheitstage

In dieser kurzen Woche erhalten Sie einen Fahrplan anhand dessen Sie Ihre Gesundheit und Lebensweise individuell verbessern oder optimieren können. Die sogenannten vier Säulen der Gesundheit sind eine gute und einfach umsetzbare Grundlage: 1. SäuleBewegung: mit gezielten Bewegungsübungen, 2. Säule Entspannung: mit Atemübungen und zentriert geführten Meditationen, 3. Säule Ernährung: bei basischer Kost und 4. Säule Bewusstsein: jede Umstellung,sei es in der Ernährung oder bei sonstigen Verhaltensänderungen, bedarf eines Bewusstseinsschrittes. Ein Seminar für alle, die aktiv und voller Selbstverantwortung ihr Leben gestalten und ihren Körper auf sanfte Weise entsäuern wollen.

Termin: 04.03.2019 - 08.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: H. Holz 5387

Yoga - Auszeit

Kooperation mit der Reha-Sport-Bildung e.V. Elxleben

Termin: 06.03.2019 - 08.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5411

Hui Chun Gong für Fortgeschrittene

Wir nutzen die Zeit, um intensiv alle 16 Übungen des Hui Chun Gong exakt zu erlernen. Die Teilnehmenden werden während der Übungsphase individuell betreut und ggf. korrigiert. Zusätzlich werden Empfehlungen für die Körperhaltung gegeben,damit jeder an seiner Haltung üben und diese auch verbessern kann. Zwischen den einzelnen praktischen Einheiten werden wir verschiedene Entspannungsmöglichkeiten im Liegen, Sitzen, Gehen und Tanzen erlernen, die Siemit Leichtigkeit zu Hause fortführen können. Voraussetzungen für die Anmeldung zu diesem Seminar sind die Grundkenntnisse zu den 16 Bewegungen des Hui Chun Gong oder die vorherige Teilnahme an zwei Grundseminaren im Hui Chun Gong.

Termin: 08.03.2019 - 10.03.2019 [Anmeldung]
Leitung: Ch. Bracke Kursnummer:
Referent /in: E. Sauermilch 5395