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Vier Säulen der Gesundheit - Bewusste Lebensgestaltung

In diesem Kurs wird Ihnen ein Fahrplan an die Hand gegeben, mit dem Sie Ihre Gesundheit und Lebensweise individuell verbessern oder optimieren können. Die sogenannten 4 Säulen der Gesundheit sind eine gute und einfach umsetzbareGrundlage: 1. Säule Bewegung: mit gezielten Bewegungsübungen, 2. Säule Entspannung: mit Atemübungen und zentriert geführten Meditationen, 3. Säule Ernährung: bei vegetarischer- vollwertiger Kost und 4. Säule Bewusstsein: jedeUmstellung, sei es in der Ernährung oder bei sonstigen Verhaltensänderungen, bedarf eines Bewusstseinsschrittes. Ein Seminar für alle, die aktiv und voller Selbstverantwortung ihr Leben gestalten wollen.

Termin: 07.11.2019 - 10.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: H. Holz 5281

Pilates als gesundheitsorientiertes Körpertraining

Termin: 08.11.2019 - 10.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: A. Schötz 5252

Filzen

Termin: 08.11.2019 - 10.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: M. Ilse 5341

Buchinger-Fasten und Naturerfahrung

Termin: 10.11.2019 - 16.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: H. Wündisch 5230

Patchwork - Tessellation

Termin: 11.11.2019 - 15.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: S. Frank 5403

Ausbildungsseminar Kunsttherapie

Kooperation mit der Kunsttherapeutin B. Wedekind

Termin: 14.11.2019 - 17.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5191

Yoga

Kooperation mit der Physiotherapie Süd, Weißenfels

Termin: 15.11.2019 - 17.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5175

Vitalfasten in der Gemeinschaft mit der Bibel

Die Fastenwoche ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam wollen wir in dieser Zeit viel für Körper, Geist und Seele tun, Überflüssiges loswerden und Neues wagen. Die Bibel steht dabei im Mittelpunkt. Der Körper hatwährend des Fastens neue Aufgaben zu bewältigen. Die Seele kann entspannen und zur Ruhe kommen. Auch unser Geist wird mit Neuem gefüttert, indem wir über viele Bibelstellen zum Thema Fasten gemeinsam nachdenken und so geistliche und geistigeHerausforderungen meistern werden. In Verbindung dieser drei Aspekte wird jeder mit neuer Energie für alles Kommende aufgetankt nach Hause fahren.

Termin: 16.11.2019 - 22.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: N. Aweh Kursnummer:
Referent /in: K. Bittner 5217

Best of dance mit Yoga und Entspannung

Tanzwoche

In dieser Woche lernen Sie verschiedene Tanzstile und Entspannungsmethoden kennen. Sie sind wohltuend für Körper, Geist und Seele und wirken beruhigend und harmoniefördernd. Belly Dance basiert auf Techniken des Bauchtanzes - zurErhaltung von Fitness und Geschmeidigkeit. Im Hawaiian Hula Dance & Mantra-Dance© erweitern wir unser Repertoire an Gesten und Schritten. Im Circle-Dance (Kreistanz) tanzen wir im geschlossenen Kreis zu Roma- und Mittelmeermusik.Dazu erlernen wir beim Sacred Dance verschiedene meditative Kreistänze. Die Yoga- Morgenstunde bringt uns energievoll in den Tag. Vorkenntnisse in Bauchtanz und Hula sind empfehlenswert, aber nicht notwendig.

Termin: 17.11.2019 - 21.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: S. Kipper Kursnummer:
Referent /in: B. Steudel 5327

Yoga - Entspannung und Entschleunigung

Kooperation mit der Yogagruppe Jena

Termin: 22.11.2019 - 24.11.2019 [Anmeldung]
Leitung: Kursnummer:
Referent /in: 5181